Школа Чжэнь Дао представляет цикл видео-уроков гимнастики для позвоночника (Урок 5)

В данном комплексе упражнений внимание целостно уделяется трем составным частям нашего существа – телу, энергосистеме и сознанию. Сбой в работе сердечно-сосудистой системы может происходить на каждом из этих трех уровней и, чтобы максимально увеличить эффективность воздействия разминки, необходимо учитывать все составные части. Так, например, вредное питание и малоподвижный образ жизни сказываются на загрязнении всего организма и, соответственно, сосудов. Увеличение кровотока во время упражнений способствует улучшению обменных процессов и очищению организма.

Блокирование или ухудшение течения ци в меридиане сердца приводит к появлению различных его заболеваний. Благодаря четкой взаимосвязи сухожильной системы с системой меридианов при выполнении комплекса стимулируется сухожильная система, благотворно влияя на течении ци в меридианах.

Наши эмоциональные переживания, вызывают напряжения и спазмы в области сердца, которые, накапливаясь, могут отозваться даже физической болью в груди. Профилактикой и решением таких последствий являются некоторые упражнения из данного комплекса.

Данные упражнения просты, эффективны и максимально безопасны, прошли проверку временем и большим количеством людей, улучшив их физическое состояние. Но все же, обращаем ваше внимание, что данное видео является ознакомительным и не является прямым руководством к действию. Для более детальных инструкций рекомендуем посетить наши практические занятия. Несмотря, на их высокую эффективность, при необходимости проконсультируйтесь с врачом. В особенности необходимо быть внимательным людям, уже имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Здоровое сердце человека позволяет наиболее красиво, искренне и в полном объеме выразить свои чувства. Адекватно воспринимать переживания других людей. Максимально гармонично взаимодействовать с окружающим миром. Искренне желаем вам Радости, Гармонии, Любви.

Предыдущие уроки:

Школа Чжэнь Дао представляет цикл видео-уроков гимнастики для позвоночника (Урок 1)
Школа Чжэнь Дао представляет цикл видео-уроков гимнастики для позвоночника (Урок 2)

Школа Чжэнь Дао представляет цикл видео-уроков гимнастики для позвоночника (Урок 3)

Школа Чжэнь Дао представляет цикл видео-уроков гимнастики для позвоночника (Урок 4) 

Больше информации по теме http://zhendaopai.org/other/blog/relax