Дженнифер Энистон рассказала как сохранить фигуру в праздники

Знаменитость  отметила, что не мучает себя голоданием, так как может наступить обезвоживание организма. "Отсутствие воды в организме стимулирует аппетит и тягу к крепким спиртным напиткам, — добавила Энистон. – А чтобы желудок не требовал пищи, необходимо есть миндаль, цельное зерно и постное мясо. А запивать продукты вином, лучше красным. Кроме того, в течение всего дня требуется пить много жидкости. От такого меню я никогда не поправляюсь".

Что касается праздничных блюд, то в этом случае актриса отдает предпочтение меню, которое состоит из 50% овощей и фруктов, 25% изделий из цельного зерна и 25% белковых продуктов.

Читайте также: Мадонна раскрыла 5 главных правил своей диеты.